ERNÄHRUNGSBERATUNG

Sie haben NICHTS zu verlieren...außer Ihr Übergewicht und

Sie können nur gewinnen...Energie und Leistungskraft!

Gute Ernährung ist die Grundlage für Vitalität, Energie und Wohlbefinden.

Keine Zeit, keine Geduld, keine Lust? Diese Ausreden sind willkommen, aber lassen Se sich eines Besseren belehren!!!!


Das Ungleichgewicht aus Nahrungsüberschuss und mangelnder Bewegung hat zur Folge, dass es im Körper zu einer Schieflage des Stoffwechsels kommt. Dies hat einen großen Einfluss auf die zahlreichen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, erhöhte Blutfette und Übergewicht.

 

Dabei spielt besonders die Qualität der Nahrung eine wesentliche Rolle. Über die Nahrung werden alle Baustoffe des Körpers aufgenommen, die für das Funktionieren unseres Stoffwechsels wichtig sind. Der Körper nutzt, was wir konsumieren. Und dies wiederum hat einen erheblichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und auf die Regeneration nach physischen und psychischen Belastungen.

  

Was mache ich in der Ernährungsberatung?

  • Ernährungsanalyse
  • Analyse des Essverhaltens
  • Gewichtsreduktion
  • Fettanteilreduktion
  • Gesundheitsprävention
  • Lebensqualität trotz Ernährungsplan
  • Jojo-Effekt Vermeidung
  • Ausgewogene Ernährung statt Diät
  • Gesundes Kochen live
  • Einkaufshilfe
  • Ernährungsformen für  den Alltag
  • Gesunde Nahrung statt Pülverchen, Shakes, Diätpillen etc.

 

Die regelmäßige Auseinandersetzung ist das effektivste Mittel, um langfristige Erfolge zu sichern.

Sie haben aber keine Zeit, sich permanent Verpackungen und Listen der Inhaltsstoffe anzusehen? Und Sie wissen einfach nicht, was gut für Sie ist und welcher aktuellen Studie Sie denn nun glauben sollen? Okay, dann lassen Sie mich die Arbeit machen. 

 

„Verbote sind verboten“ und „bewusster Genuss ein Muss“ sind Gebote, die den Weg zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil ebnen. Als Ernährungsberaterin liegt mir die Förderung von Prävention durch einen gesunden Lebensstil, der Spaß bringt, sehr am Herzen. Der komplette Verzicht von Genussmitteln ist für den Körper sicherlich gut, jedoch nicht für die Seele!


Zu meiner Ernährungsberatung kommt auf Wunsch auch eine stete Telefon-Betreuung hinzu, die das Angebot noch unkomplizierter werden lässt. Die Häufigkeit und Dauer der Treffen richtet sich selbstverständlich nach Ihren Wünschen, Zielen und Bedürfnissen.